Mijn visie

Duurzame gedragsverandering i.p.v. strenge diëten

Ik geloof dat een gezonde levensstijl begint met het aanleren van voedingsgewoonten die niet alleen effectief zijn, maar ook goed vol te houden. Strenge diëten kunnen op korte termijn resultaat geven, maar blijken vaak moeilijk vol te houden en leveren zelden blijvende veranderingen op.

Daarom werk ik niet vanuit cijfers op de weegschaal, maar vanuit jouw welzijn en hoe je je in je lichaam voelt. Mijn doel is om je te begeleiden naar een gezondere relatie met voeding, waarin balans en plezier centraal staan. Door samen stap voor stap te werken aan positieve veranderingen, bouwen we aan een levensstijl die goed voelt en die bij jou past, zonder het gevoel van beperking.

Holistische visie

Omdat ik een holistische visie hanteer en het lichaam in zijn geheel bekijk, vind ik belang hechten aan stressmanagement en voldoende ontspanning minstens even belangrijk. Daarom bied ik als erkend schoonheidsspecialiste ook behandelingen aan, waarbij de focus gelegd wordt op ontspanning en stressverlaging.

Het hebben van een gezonde levensstijl gaat breder dan enkel voedzaam eten en voldoende bewegen. Zo is het mentale welzijn minstens even belangrijk, als het fysieke welzijn van de mens. Overmatige stress heeft namelijk een negatief effect op je gezondheid. Net daarom is het zo belangrijk om voldoende tijd vrij te maken voor ontspanning en me-time.

Vanuit deze denkwijze is mijn concept ontstaan, namelijk het combineren van zowel voedingsadviezen als het bieden van relaxerende behandelingen. Dit zijn mijn twee grootste passies.