Menopause innerglow traject

Menopause innerglow traject

Voeding en huid in balans tijdens de menopauze

De menopauze is een bijzondere fase in het leven van vrouwen. Misschien herken je dit: opvliegers die je plots overvallen, nachten waarin je moeilijk slaapt, stemmingswisselingen of gewoon een gevoel van vermoeidheid dat lastig te verklaren is.

Tijdens de menopauze verandert je lichaam langzaam, onder invloed van hormonale veranderingen. Zo kan je merken dat je lichaamssamenstelling ook verandert. In deze bijzondere levensfase heeft ons lichaam dan ook andere voedingsbehoeften.

Daarnaast zal je huid ook vaak veranderen. Zo vermindert de aanmaak van collageen en worden de elastinevezels in onze huid minder veerkrachtig. Ook vermindert het aantal talgkliertjes in de huid, wat ervoor zorgt dat de huid minder talg aanmaakt en dus droger wordt. Het zijn normale verschijnselen, die ervoor zorgen dat de huid extra verzorging nodig heeft.

Als erkend diëtist en schoonheidsspecialiste werk ik graag holistisch, waarbij ik het totale plaatje bekijk. Dit is precies de reden waarom ik het Menopause innerglow traject hebt ontwikkeld. Het is een traject waarin voeding en huidverzorging samenkomen, met oog voor hoe jij je voelt en wat jouw lichaam nodig heeft. Samen kijken we naar:

• Voeding die past bij jouw lichaam en levensstijl in deze fase
• Huidverzorging op maat, zodat je huid goed ondersteund wordt
• Een persoonlijke aanpak die je gemakkelijk kunt integreren in je dagelijks leven

Hoe ziet het traject eruit?

📍 WEEK 1 — START & ANALYSE

Sessie 1 — Voedingsintake (60 min)

• Uitgebreid intake gesprek (bevraging medische situatie, levensstijl, huidig voedingspatroon, …)
• Uitleg veranderde voedingsbehoeften tijdens de menopauze
• Eerste concrete voedingsadviezen aangepast aan jouw persoonlijke behoeften

Sessie 2 — Meet & Treat Gelaatsverzorging + Huidanalyse (90 min)

• Uitgebreide huidanalyse
• Bespreking huidveranderingen tijdens de menopauze
• Eerste gelaatsverzorging aangepast aan jouw huidbehoeften

---

📍 WEEK 2 — VOEDING & HUID IN BALANS BRENGEN

Sessie 3 — Voedingsopvolgconsult (30 min)

• Voortgang bespreken, eventuele aanpassingen doorvoeren die jou nog beter ondersteunen
• Praktische tips en voedingsadviezen

---

📍WEEK 3 — DIEPWERKENDE HUIDBOOST 1

Sessie 4 — Anti-Aging Glow Behandeling (75 min)

• Gelaatsverzorging met hoogwaardige anti-aging producten van Philip Martin’s

---

📍WEEK 4 — STABILISATIE

Sessie 5 — Tweede Voedingsopvolgconsult (30 min)

• Voortgang bespreken, eventuele aanpassingen doorvoeren die jou nog beter ondersteunen
• Praktische tips en voedingsadviezen

---

📍WEEK 5 — DIEPWERKENDE HUIDBOOST 2

Sessie 6 — Anti-Aging Glow Behandeling (75 min)

• Gelaatsverzorging met hoogwaardige anti-aging producten van Philip Martin’s

---

📍WEEK 6 — AFSLUITEN

Sessie 7 — Slotconsult Voeding (30 min)

• Bespreking totale evolutie
• Adviezen integratie voedingsadviezen op lange termijn
• Onderhoudsadvies voor huid + thuisroutine

---

Praktisch

• Duur: 6 weken
• Prijs: €445 (Voordeliger dan alle onderdelen apart, want dan komt het neer op €521)
• Voor wie: vrouwen die tijdens de menopauze merken dat hun lichaam en huid veranderen en hierbij persoonlijke begeleiding wensen