Tag archief:mindful

Waarom is mindful eten zo belangrijk? Wanneer we bewuster eten kunnen we veel meer genieten van onze voeding, en zijn we onszelf meer bewust van de portiegroottes die we eten. Dit zorgt ervoor dat we ons minder snel zullen overeten. Hieronder volgen enkele tips: Tip 1: Vermijd afleiding Vermijd afleiding tijdens de maaltijd, waardoor jeMeer lezen over “De Kracht van Mindful Eten: 3 Essentiële Tips”